Tuesday, April 26, 2016

My Gentle Birth Story on Video




Kenalkan, yang ada di video bareng saya adalah the wonderful gorgeous amazingly smart, Bidan Yesie Aprillia. Beliaulah yang menginspirasi, mengenalkan, menggandeng, dan membagi banyak sekali ilmu tentang Gentle Birth dan pemberdayaan diri pada saya dan banyak ibu lain.

Jadi suatu malam saya dipanggil sama Bidan Yesie buat nyamperin beliau di Starbucks. Ehhh, sampe sana ternyata ditodong buat cerita. Dadakan dan spontan banget. Di video ini saya bercerita tentang betapa indah dan nyamannya proses kelahiran Alya, dan juga bercerita tentang apa saja yang saya lakukan selama hamil. Agak panjang sih emang.. Habis gimana dong.. Pengen diceritain sekomplit mungkin biar makin banyak ibu yang ketularan bisa merasakan melahirkan dengan nyaman dan nggak sakit. Makanya eke terlihat sedikit cerewet disitu. Hahaha..

Eniwei.. Saya akan banyak nulis soal Gentle Birth juga disini. Jadi anggaplah video ini sebagai pengantar.

Thursday, April 21, 2016

Cerita Nama Alya


Seperti yang pernah saya ceritain disini, bahwa saya dan Hahan emang sok sok idealis banget soal nama. Apalagi si bayi perempuan. Merangkai nama perempuan itu gampang-gampang susye kalo menurut saya.

Di tengah-tengah hamil, saya sama Hahan sepakat buat kasih nama anak ini yang mengandung arti matahari terbit. Dan harus terselip Timur di dalam rangkaian namanya. Oke, deal! Sejak terjadi kesepakatan itulah saya dan Hahan rajin cari-cari nama. Ngumpulin sebanyak-banyaknya nama yang artinya adalah matahari terbit, matahari pagi, sinar matahari pagi, pokoknya gitu deh. Haaampir tiap hari kalo mau tidur mantengin iPhone masing-masing. Browsing nama. Sampai akhirnya...

Hahan menemukan nama Arundaya (terbitnya matahari). Sounds good. Saya suka nama Arundaya. Artinya juga pas banget. Dan setelah penemuan ini baik saya maupun Hahan sempet berhenti cari-cari nama. Rasanya kaya udah dapet pencerahan.

Another malam sebelum tidur..
Saya : "Aku nemu nama bagus. Rawikara. Bagus nggak? Bagus kan?" *maksa*
Hahan : "Apa itu artinya?"
Saya : "berkas sinar matahari. Wiii.. Pas banget tu. Rawikara Timur Arundaya. Kan panggilannya bisa Kara. Kara itu kalau di Sansekerta artinya Sinar. Pas kan kan kan?"

Saya udah pede banget akan menamai anak saya dengan rangkaian itu. Dan saya udah pede banget Hahan bakalan setuju. Tapi..

Hahan : "Enggak ah. Rawikara terlalu maskulin. Aku mau cari nama Jawa aja."

Patah hatiiiii...

Perihal nama Jawa, saya juga sebenernya setuju. Malah setuju banget. Somehow nama Jawa itu artinya dalem dan berwibawa. Saya suka banget sama nama seperti Sri Mulyani. Kharismatik gimana gitu kan. So, pencarian nama dipersempit ke nama-nama Jawa. Tapi saya nyerah. Susye cing.

Sampai akhirnya di ruang bersalin, saya sempet ngobrol soal nama sama Hahan. Dan terangkailah nama Mulyaning Timur Srengenge. Srengenge sendiri kalau dalam bahasa Jawa atrinya matahari. Sempet bingung sama nama panggilannya. Mau dipanggil Timur kok kaya cowok. Dipanggil Inge kok nggak pas di hati. Dipanggil Mulya pun kok terasa aneh. Hahaha.. Yaudah lah, Mulya di plesetin jadi Alya aja. Oke deh.. Sementara panggil aja Alya dulu. Soal fiksasi nama nanti diobrolin lagi kalo si bocah udah lahir.

Begitu Alya lahir dan semua eyang-eyangnya berkumpul, saya ajak diskusi soal nama. Semua setuju. Tapiiii.. Saya sama Hahan yang labil. Karena mendadak pengen diselipin Sumunaring (bersinar terang) di tengah-tengahnya. Jadi Mulyaning Timur Sumunaring Srengenge. Tapi kok jadi panjang amir. Dan terdengar berat. Karena Srengenge itu kan artinya matahari. Matahari kan udah bersinar terang. kalo ditambahin Sumunaring, jadi dobel-dobel artinya. Nanti anaknya keberatan nama. Ya sudah lah, dengan sedikit mewek-mewek karena saya suka banget sama kata Sumunaring, akhirnya Sumunaring dihilangkan. T_T. Jadilah nama resmi Alya adalah :

MULYANING TIMUR SRENGENGE
- matahari pagi yang mulia -

Terselip banyak sekali do'a dan harapan di dalamnya. Semoga Alya tumbuh menjadi anak yang mulia hatinya. Mulyo yang dalam bahasa Jawa berarti kaya dan sukses. Selalu menjadi anak yang hangat, tulus, dan senantiasa memberikan manfaat layaknya matahari pagi.

Monday, March 21, 2016

Alya's Birth Story

Adudu.. Utang post pregnancy masih banyak, tau-tau udah brojolaan. Hahahaha.. Tapi Insya Allah bakalan tetep saya post sedikit-sedikit info soal kehamilan. Tapi nanti yes, sekarang mau cerita soal proses kelahiran anak kedua kami.

*notes: setelah berdiskusi panjang lebar dengan pihak rumah sakit terkait surat keterangan lahir dan akte kelahiran, Alya tetap dihitung sebagai anak kedua. Karena Embun dulu meninggal di usia kandungan 32 minggu, sudah bukan tergolong abortus. Embun sudah berwujud bayi utuh, dan Embun harus dihitung sebagai anak pertama. 

SELASA, 16 FEBRUARI 2016
Seperti biasa, setiap Selasa pagi saya wajib dan harus berangkat ke kelas prenatal yoga. Apalagi udah deket-deket HPL (HPL si bayi 25 Februari), yoga kudu makin rajin. Dan seperti biasa juga, tiap kali yoga saya selalu berangkat sendiri, nyetir sendiri. Dan pagi itu saya saya merasakan sedikit rasa kram di perut bagian bawah. Dan kram itu terasa 3-4 kali sepanjang perjalanan dari rumah ke studio yoga. Yang ada di pikiran saya waktu itu, "alaah, kontraksi palsu kaya biasanya.." Jadi ya lempeng aja.

Yoga berjalan lancar. Tetep keringetan sejagung-jagung, tetep rumpi sama temen-temen sampe saya pulangnya agak ngaret gara-gara kebablasan ngobrol.

Begitu sampai rumah, saya langsung mandi, ganti baju, dan cus keluar lagi ngurus kerjaan sama pak suami. Waktu itu saya keluar sampai sore. Dan kadang masih terasa kontraksi dikit-dikit. Tapi nggak saya gubris. Wong saya mikirnya itu kontraksi palsu.

Sisa hari itu saya lewati dengan biasa-biasa aja. Oya, saya sempet ngomong ke bayi di perut, "dek, kalo lahir jangan malem-malem yaah. Tanggalnya mah terserah adek, tapi jangan malem-malem. Kasian lho yang nolong. Kasian Oom Adi sama tante-tante bidannya nanti. Mereka kan capek. Kalo mau malem, ya jam jam habis maghrib gitu lah. Jangan tengah malem. Oke dek!" Dan malam itu saya tidur nyenyak sekali..

RABU, 17 FEBRUARI 2016, 02.00 WIB
Kebangun karena inget kalo belum sholat Isya. Saya nggak langsung bangun sih, tapi main-main HP dulu, bengong dulu, jam 3an barulah saya bangkit dari kasur, lalu ke kamar mandi buat pipis dan wudhu. Habis itu saya sholat Isya sekalian lanjut tahajud.

Berhubung habis kena air wudhu, mata jadi seger. Plus waktu itu saya takut kalo saya tidur lagi, sholat subuhnya bisa kebablasan. Jadilah waktu itu saya malah beres-beresin lemari sampai adzan subuh. Beres sholat subuh, bangunin pak suami, lalu saya lanjut tedooorr.

07.15 WIB
Kebangun. Pak suami udah lenyap dari tempat tidur. Bengong dulu. Eh, perut kerasa kenceng. Dua menit kemudian kenceng lagi. Dua menit kemudian kenceng lagi. Lho.. Kontraksi nih kayaknya. Kok rutin kontraksinya. Saya reflek panggil Hahan yang lagi ngurusin kerjaan di bawah.

Hahan masuk kamar.
Saya: "Yang, kayaknya ini kontraksi beneran deh. Kok rasa-rasanya rutin sekitar dua menit sekali."
Hahan: "ya udah kamu pantau dulu ya. Aku tak nyelesein kerjaan di bawah. Nanti kalo ada apa-apa teriak aja."
Saya: "oke. Aku mau mandi dulu aja.."

Hahan pun turun lagi ke ruang kerja. Saat saya sendirian, saya malah telpon mama-papa saya. Minta maaf, minta doa. Beres telpon saya mandi. Dan kontraksi rasanya makin kuat. Selama mandi saya coba buat self-hypnosis, "tiap kali kontraksi, aku merasa nyaman, menikmati, dan selalu tersenyum. Makin kuat kontraksi, aku makin nyaman, makin menikmati, dan makin tersenyum" Gitu aja terus berulang-ulang.

08.00 WIB
Udah beres mandi, udah pake baju rapi. Make bajunya lama karena dikit-dikit harus njut-njutan di atas kasur atau nungging kalo pas kontraksi datang. Niatan mau sholat dhuha bubar karena kontraksinya udah intens banget. Takut keburu brojol. Hahaha.. Saya langsung panggil Hahan minta berangkat ke JIH aja. Sambil nungguin Hahan mandi dan siap-siap, saya cek-cek lagi tas untuk selama di RS, lalu cepet-cepet turun dan masuk mobil.

Di mobil dengerin radio sambil nyanyi. Hahaha.. Maksudnya biar makin rileks. Dan waktu itu sempet whatsappan sama dr.Adi buat ngabarin ritme kontraksi saya. Oya, saya juga wahtsappan sama Bidanku tercinta tersayang terhits terfenomenal terbaik dan ter ter lainnya, Bidan Yesie Aprillia. Jam 8.30 akhirnya kita cus ke JIH. Untung jarak rumah ke JIH itu deket banget. Tinggal bersin aja udah sampe. Itu aja Hahan udah rada tegang. Sampe ngebut-ngebut. Padahal si istrinya ini nyante banget.

08.45 WIB
Sampailah di JIH. Saya diturunin di UGD dan jalan sendiri ke pendaftaran UGD. Hahan saat itu langsung cari parkir. Saya sempet ditawarin kursi roda sama satpam, tapi saya tolak karena saya merasa masih kuat jalan. Plus lumayan kan kalo jalan, itung-itung biar kepala bayi cepet turun.

Beres urusan daftar, saya diminta masuk ke UGD buat dicek awal. Saat itu saya minta ijin sama perawat dan dokter jaga untuk tetap dalam posisi duduk waktu diperikaa. Karena saya merasa posisi duduk itu yang bikin saya makin rileks. Sekitar 10 menit di UGD, akhirnya bidan datang dan langsung bawa saya ke ruang bersalin.

Di ruang bersalin, pantat saya udah gemeteran tiap kali kontraksi. Rasanya ada dorongan kaya mau ngeden. Saya sampaikan ke ibu bidan yang lagi in charge di ruang bersalin. Namanya Ibu Amin (Saya inget banget namanya karena beliau orangnya sabar, telaten, dan baik banget sama saya selama saya dirawat di RS)
Saya: "Bu.. Saya kok rasanya pengen ngeden ya.."
Bu Amin: "Oh ya mbak? Belum keluar flek kan?"
Saya geleng-geleng kepala
Bu Amin: "coba tiduran, saya cek dulu.." 

Lalu di cek lah itu pembukaan vajajay sama Bu Amin. And guess what?
Bu Amin: "Eh, iya.. Bukaannya udah lengkap. Tapi sabar ya, kepalanya masih belum turun.. Ditunggu dulu sambil saya siap-siap dan ngabari dr.Adi.."
Saya: "Oke bu.."     

Sambil nunggu, saya whatsappan lagi sama Bidan Yesie, kasih laporan kalo pembukaan udah lengkap. Lalu habis itu ngobrol-ngobrol sama Hahan. Santai banget lah pokoknya. Sampe waktu itu ada bidan yang tanya, "nggak sakit mbak? Kok enak banget sih, kelihatannya nyaman banget.." Bahahaha... Ya sakit lah. Dikit doang tapi sakitnya. Masih lebih sakit mules diare. :D Nggak lama kemudian Bu Amin datang membawa telpon, dan si telpon disodorkan ke suami saya, "mas, ini dr.Adi mau bicara.."

Hati saya langsung kebat-kebit.

Ternyata, dr.Adi posisinya sedang di Bantul. Which is lumayan jauh dari JIH, dan beliau khawatir nggak bisa cepet sampai dan saya keburu brojolan T_T. Waktu itu dr.Adi menawarkan dua opsi. Proses melahirkan ditangani dokter pengganti, atau didampingi bidan dulu sampai dr.Adi datang. Of course saya pilih opsi kedua. Ganti dokter disaat genting begini bukan ide bagus. Apa jadinya kalau nanti tiba-tiba si dokter pengganti itu main gunting perineum saya? Bisa saya tendang itu dokter. *bumil galak*  Akhirnya pilihan sudah dibuat, situasi pun kembali kondusif. Lalu tiba-tiba....

Kerasa ada yang ngeganjel di bawah sana..
Saya: "Bu Amin, kok kayak ada yang keluar ya?
Bu Amin: *nengok ke bawah* "Eeee.. Kepalanya udah mau nongol.."

Nah lo.. Langsung heboh lah itu ruang bersalin. Karena bidan-bidannya tadi masih pada santai. Dipikir masih lama prosesnya. Kocak banget liat mbak-mbak bidan pada grabak-grubuk pakai baju ijo-ijo, siapin alat, dll. Saya ngakak liatnya.. Lalu bu Amin ngeluarin gunting. Saya yang parno banget sama gunting langsung ngomong
Saya: "Bu... Jangan digunting.. Jangan diguntiiing pleeaaaaaseeeeee...."
Bu Amin: *ketawa lebar* "enggak mbaak. Tenang aja. Saya cuma mau mecahin ketuban."

Saya jadi malu. Malu sambil mesem-mesem.
Yakali kan saya mau di episiotomy. Hih! Bikin deg-degan aja! Dan waktu ketuban dipecahin itu rasanya langsung nyessss... Angeet. Dan basah. *ya iyalah!*

Proses selanjutnya terjadi begitu saja dengan kecepatan cahaya. Karena tiba-tiba kepala si bayi keluar, dan saya tiba-tiba dikomando buat stop ngeden (padahal seinget saya, saya nggak terlalu ngeden). Begitu seluruh tubuh bayi lahir, ada suara tangisan. OMG anakku sudah lahiiiir... Tepat jam 09.30. Oya, saya sebenernya punya cita-cita pengen melakukan Delayed Cord Clamping (DCC) alias penundaan pemotongan tali pusat. Kalo sama dr.Adi sudah pasti ditunda. Tapi waktu itu langsung set set.. diputus tali pusatnya. Tapi ya uwes lah.. Saya juga kelupaan pesen ke tim bidannya. Bayi pun saat itu langsung dibawa buat diobservasi sama dokter anak. Nggak langsung ditaruh di dada saya. Tapi ya uwes lah.. (ya uwes lah part 2).  





Kemudian Bu Amin mengucapkan kalimat yang membuat hati saya berseri-seri, "waaah.. hebat! Nggak sobek!" Saya langsung senyum lebar. Perineum saya utuh! Yeaaaaaayy...! Oya, waktu itu si plasenta belum lahir. Plasentanya emang sengaja dibiarin keluar sendiri sekalian sambil nunggu dr.Adi dateng. Tapi ternyata oh ternyata, sebelum dr.Adi dateng, si plasenta pun udah keburu brojol. Buahahaha.. Begitu saya udah bersih, rapi, datanglah dr.Adi.
dr.Adi: "Assalamu'alaikum..."
Seisi ruang bersalin: "Wa'alaikumsalam.."
Bu Amin: "Dok, ini plasentanya sudah lahir juga.."
dr.Adi: "yaaaah.. Terus aku ngapain dong ini..?"

Bahahaha.. Kocak.. Jadilah dr.Adi cuma ngecek si jalan lahir. Karena kata Bu Amin ada sedikit laserasi (luka) di bagian atas. Kelar ngecek, dr.Adi nengok dan nowel-nowel bayi yang lagi usek-usek IMD di dada saya. Habis itu dr.Adi langsung cabut. Dia pasti beli kado buat saya. *wek!* Tapi iya  kok! Orang malemnya dr.Adi lengkap sama keluarganya dateng jengukin saya dan si newborn baby sambil bawa kado. Makasih banyak yah Dok, mba Titi, dan Zahra. Kadonya kepake sekaliii.. *peluk Teletubbies*



Begitulah secuplik kisah kelahiran si bayi yang sudah saya tunggu-tunggu sekali kehadirannya. Alhamdulillah prosesnya lancar, minim rasa sakit, nyaman, menyenangkan, full senyum dan ketawa-ketawa.

MULYANING TIMUR SRENGENGE
(ALYA)  
Lahir di Jogja International Hospital
 17 Februari 2016, Pukul 09.30
Berat 3.190 gr, Panjang 47 cm, APGAR Score 9